Żyjemy w czasach pędu, szybkości, otaczających nas zewsząd bodźców. Presja, niezwykle szybkie tempo życia w hałasie, w dobie social mediów nie działa dobrze na ludzkie zdrowie psychiczne. Na szczęście coraz więcej osób mówi o tym otwarcie i sięga po pomoc u specjalistów, od dawna oczywiste jest jednak, że kluczowa dla ludzkiej psychiki jest pasja, a więc chwila wytchnienia, zajęcia się tym, co sprawia nam przyjemność i przenosi do innego świata.
Niektórzy malują, inni znajdują schronienie w przestrzeni kuchni, jeszcze inni odpoczywają w kinie lub w przestrzeni domu przed telewizorem, szukając ujścia dla emocji w filmach czy serialach, a dla niektórych najbardziej relaksujące okazuje się być czytanie książek. Dla fanów i fanek muzyki pierwszym zaś ruchem w trudniejszej chwili może być włożenie słuchawek do uszu lub włączenie ulubionych dźwięków na głośnikach. Grupa badaczy postanowiła więc nieco bliżej przyjrzeć się właśnie tej muzycznej formie próby poprawy swojego psychicznego stanu.
Te kapele najlepsze dla zdrowia psychicznego?
Grupa badaczy, zebranych wokół pracowni Tebra postanowiła stworzyć raport, w którym przedstawi jaką muzykę dziś można uznać za najlepszą dla zdrowia psychicznego. Naukowcy przeprowadzili badanie wśród tysiąca osób, w tym prawie ośmiuset lekarzy, oraz przeanalizowali playlisty, dedykowane jako odpowiednie dla zdrowia psychicznego, które znaleźć można na największych platformach streamingowych. Wyniki twórcy raportu przedstawili, wskazując ogólne podsumowanie dziesięciu artystów, którzy najczęściej pojawiają się na takich playlistach, a także dziesięć gatunków i top 10 piosenek. Okazuje się, że w zestawieniach takich najczęściej przewija się amerykańska artystka Melanie Martines, a pierwszą trójkę uzupełniają Drake i Billie Eilish. Na dziewiątym miejscu ogólnego podsumowania znalazł się także przedstawiciel gitarowych brzmień - The Beatles. Jeśli chodzi o gatunki, na playlistach zdecydowanie najczęściej pojawia się... rock! Na czwartej pozycji zaś znalazł się metal, a oczko niżej - indie. Jeśli chodzi konkretnie o piosenki, z rockowych klimatów przez playlisty najczęściej przewijają się Iris The Goo Goo Dolls oraz Yellow Coldplay.
Skupmy się teraz na tym, co wyniki mówią konkretnie o rocku i metalu. W tym przypadku za artystów najlepszych dla zdrowia psychicznego uznani zostali The Beatles, Pink Floyd i Led Zeppelin, w przypadku metalu są to natomiast Black Sabbath, Metallica i Slipknot. Badacze postanowili sprawdzić także, w jakich sytuacjach ankietowani zwracali się ku muzyce i po jaki gatunek sięgali w określonym nastroju. Okazuje się, że niemal 80% badanych słucha muzyki w gorszych chwilach, z czego 33% sięga po brzmienie gitarowe. Dalej badanie wykazało, że osoby, które wskazywały na stan swojego zdrowia psychicznego jako nie najlepszy to w około 30% słuchacze i słuchaczki indie/alternatywy i heavy metalu (odpowiednio 30% i 28%). Muzyka rockowa znalazła się także na trzeciej pozycji gatunków muzycznych, które najlepiej pozwalają skupić się na pracy (na brzmienie to wskazało 17% badanych).
Pełne badanie dostępne jest TU.
